Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

 Pengaruh mekanisme puasa terhadap kesehatan jasmani diantaranya:

- Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan. Pada hari-hari ketika tidak berpuasa, alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras, oleh karena itu sudah sepantasnya alat pencernaan diberikan waktu istirahat.

- Membersihkan tubuh dari racun dan kotoran (detoksifikasi). Dengan puasa, berarti membatasi kalori yang masuk ke dalam tubuh kita sehinggan menghasilkan enzim antioksidan yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun dan karsinogen dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.

- Menambah jumlah sel darah putih. Sel darah putih berfungsi untuk menangkal serangan penyakit sehingga dengan penambahan sel darah putih otomatis dapat menibgkatkan kekebalan tubuh.

- Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.

- Memperbaiki fungsi hormon, meremajakan sel-sel tubuh.

- Meningkatkan fungsi organ tubuh.

- Sebagai satu-satunya cara yang dapat memelihara anggota badan dari semua penyakit karena melaluinya unsur-unsur racun di dalam makanan dapat dinetralkan setelah berpadu di antara satu sama lain. Sesungguhnya kesan lapar di dalam perubatan adalah lebih baik daripada penggunaan obat.

Semoga bermanfaat.